يېمەك-ئىچمەك
  • تۈنىگەندە ئالما يەڭ

    تۈنىگەندە ئادەمنىڭ ئىچكى ئاجرالمىلىرى ئاسانلا تەڭپۇڭسىزلىنىپ، قەۋزىيەت، سەمىرىپ كېتىش ۋە تېرىسى ناچارلىشىش قاتارلىق ئەھۋاللار پەيدا بولىدۇ. ئالما تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ۋېتامىن ۋە ئالما كىسلاتاسى بولۇپ، بۇ ئادەم تېنىگە يىغىلىپ قالغان ياغلارنى پارچىلاپ، سەمىرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، ھىموگلوبىننى كۆپەيتىپ تېرىنى سىلىقلاشتۇرىدۇ. ئالما تەركىبىدىكى مول مېۋە يىلىمى ماددا ئالماشتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرۈپ، ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

  • قەھۋەنى قانچىلىك ئىچكەندە ئۈنۈمى بولىدۇ؟ بۇنى گېن بەلگىلەيدۇ

    بەزىلەر بىر ئىستاكان قەھۋە ئىچسىلا روھلىنىپ قالىدۇ، بەزىلەر 5 ئىستاكان ئىچسىمۇ ئۈنۈمى بولمايدۇ. بىر تۈرلۈك بىرلەشمە تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە، بۇنى گېن بەلگىلەيدىكەن. ئەنگلىيە ئېدىنبۇرگ ئۇنىۋېرسىتېتى ۋە ئىتالىيەدىكى تىرىئېستې ئۇنىۋېرسىتېتىدىكى تەتقىقاتچىلار گوللاندىيە ۋە ئىتالىيەدىكى 3000 قەھۋە ھەۋەسكارى نىڭ DNA سىنى تەھلىل قىلغان ھەمدە ئۇلارغا كۈندىلىك قەھۋە ئىستېمال مىقدارى توغرىسىدىكى تەكشۈرۈش دوكلاتىنى تولدۇرغۇزغان، نەتىجىدە PDSS2 گېن ئۆز

  • چامغۇرنىڭ شىپالىق رولى

    چامغۇر تۇرمۇشىمىزدا ئەڭ كۆپ ئومۇملاشقان كۆكتاتلارنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇنىڭ شىپالىق رولىنى ئاۋام: نامراتنىڭ گۆشى چامغۇر ياكى نامراتنىڭ دورىسى چامغۇر دېگەندەك سۈپەتلەر بىلەن ئاتاپ، تۆت پەسىلدە تامىقىدىن ئۈزمەي، شورپا، لەڭمەن قورۇمىسى، سۇيۇقئاش، يوبدان، ئۇماچ قاتارلىق تاماقلارنىڭ مۇھىم خۇرۇچلىرى سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىپ كەلمەكتە. چامغۇرنىڭ تەبىئىتى ئىككىنچى دەرىجىدە ھۆل ئسسىق بولۇپ، ئۆپكىنى قۇۋۋەتلەش، يۆتەل توختىتىش، بەلغەم بوشىتىش، سۈيدۈك ھەي

  • زەنجىۋىلنىڭ مۇنداقمۇ پايدىسى بار

    كۈندە ئىككى، ئۈچ قېتىم زەنجىۋىل سۈيىدە ئېغىز چايقاپ بەرسە، ئېغىز يارىسى ۋە چىش ئەتراپى ياللۇغىغا شىپا قىلىدۇ. باشنىڭ يېرىمى ئاغرىغاندا، ئىككى قولنى ئسسىق زەنجىۋىل سۈيىگە 15 مىنۇت چىلاپ بەرسە، ئاغرىق پەسىيىدۇ ياكى يوقايدۇ. ئاۋال باشقا زەنجىۋىل سۈركەپ، ئاندىن ئسسىق زەنجىۋىل سۈيىدە باشنى چايقىسا، چاچقا چۈشكەن كېپەك يوقايدۇ؛ ئۇزاققىچە داۋاملاشتۇرسا، چاچ ئۆستۈرىدۇ. ئسسىق زەنجىۋىل سۈيىگە تۇز ۋە ئاچچىقسۇ قوشۇپ، ئاندىن ئۇنىڭغا لۆڭگىنى چىلاپ ئاغرىغا

  • پالەك كۆزگە ئاق چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

    كۆزگە ئاق چۈشۈش ئەمالىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق ئامىل. بۇ خىل كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش سەۋەبلىرى قېرىلىق، ئىرسىيەت، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق، سىرتقى زەخمە، رادىياتسىيەنىڭ تەسىرى قاتارلىقلاردىن بولۇپ، ھازىر بۇ كېسەللىكنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا يېمەكلىككە دىققەت قىلىش ئارقىلىقمۇ بۇ خىل كېسەلنى داۋالىغىلى ھەمدە ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشچە، پالەك قاتارلىق يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكت

  • كىچىك شوخلا، بىنەپشە رەڭلىك تاتلىق ياڭيۇ ۋە رەڭدار مۇچلار گېنى ئۆزگەرتىلگەن يېمەكلىكلەرمۇ؟

    بەزى كىشىلەر كىچىك شوخلا، بىنەپشە رەڭلىك تاتلىقياڭيۇ ۋە رەڭدار مۇچلار گېنى ئۆزگەرتىلگەن يېمەكلىك دەپ قارايدۇ. ئۇنداقتا بۇ قاراش توغرىمۇ؟ كىچىك شوخلا شوخلىنىڭ بىر خىلى بولۇپ پىدىگەن ئائىلىسىگە تەۋە ئۆسۈملۈكتۇر. ئەمەلىيەتتە ئەڭ دەسلەپكى شوخلىلار جۇغى كىچىك، تەمى چۈچۈمەل ياۋا گىلاس شوخلا ئىدى، ھازىرقى چوڭ شوخلىلار كىشىلەرنىڭ دەسلەپكى ئۇششاق شوخلىلارنى ئۈزلۈكسىز تۈردە شالغۇتلاشتۇرۇپ يېتىشتۈرگەنلىكىنىڭ نەتىجىسىدۇر. ھازىر ھەقىقەتەن شوخلىنىڭ گ

  • ئاشقازان كېسىلى بارلار گۈرۈچ قايناتمىسىنى كۆپ ئىچمەسلىكى كېرەك

    ئاشقازان كېسىلى بارلارنىڭ كۆپىنچىسى گۈرۈچ قايناتمىسى ئىچىشنى ياخشى كۆرىدۇ . ئەمەلىيەتتە، دوختۇرلار جىددىي خاراكتېرلىك ئاشقازان ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئاشقازىنىنى بىر نەچچە كۈن ئارام ئالدۇرۇش مەقسىتىدە بىمارنى سۇيۇق- سەلەڭ يېمەكلىكلەرنى ئىچىشكە بۇيرۇيدۇ، ئادەتتىكى ئەھۋالدا ئاشقازان كېسىلى بارلارنىڭ گۈرۈچ قايناتمىسى ئىچىشىگە بولمايدۇ. بىز ئادەتتە يېمەكلىكنى يۇمشاق چايناپ، ئاستا يۈتۇشنى تەشەببۇس قىلىمىز، چۈنكى بۇ يېمەكلىك بىلەن ش

  • چالا پىشقان پۇرچاقكۆك

    ئادەملەر پۇرچاقكۆككە بەك ئامراق، بىراق پۇرچاقكۆك ئوبدان پىشمىسا زەھەرگە ئايلىنىدۇ. چالا پىشقان پۇرچاقكۆكنى يېگەنلەردە باش قېيىپ كۆڭۈل ئېلىشىدىغان، ئىچى سۈرىدىغان ئالامەت كۆرۈلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېيىشتى:پۇرچاقكۆكتە بىر خىل زەھەرلىك ئاقسىل بار، بۇ ئاقسىل ئادەمنى زەھەرلەيدۇ، شۇڭا پۇرچاقكۆكنى تولۇق پىشۇرۇپ يېگەن تۈزۈك، بولمىسا زەھەرلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ.

  • قۇۋۋىتى گۆش بىلەن باراۋەر كېلىدىغان بەش خىل يېمەكلىك

    سۇلۇ يارمىسى. سۇلۇ يارمىسى تەركىبىدىكى ئاقسىلنىڭ مىقدارى %3تىن سەللا تۆۋەن، ئۇنىڭ تەركىبىدە يەنە ماگنىي، ئارسېن قاتارلىق مىكرو ئېلېمېنتلار مول بولۇپ، قاندىكى ماينى تۆۋەنلىتىش رولىنى ئوينايدۇ. كۆك پۇرچاق. كۆك پۇرچاقنىڭ تەركىبىدە يېمەكلىك تالالىرى، ۋىتامىن K، مىنېرال ماددىلار ۋە ۋىتامىن C مول، ئۇنىڭدىن باشقا تەركىبىدە يەنە %5 ئەتراپىدا ئاقسىل بار. يەر ياڭىقى مۇرابباسى. يەر ياڭىقى مۇرابباسىنىڭ تەركىبىدە گىلۇكوزا بىلەن ئوخشاش تەركىبلىك رېسۋېراتول

  • دۇنيادىكى تۆت چوڭ مېۋىنىڭ بىرى __ ئۈزۈم

    دۇنيادىكى تۆت چوڭ مېۋە (ئالما، ئۈزۈم، ئاپېلسىن ۋە بانان) نىڭ بىرى دېگەن شەرەپلىك نامغا ئىگە ئۈزۈمنىڭ تەبىئىيتى مۆتىدىل، تەمى تاتلىق، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى، رەڭگى كۆركەم ۋە يېيىشلىك بولۇپ، كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئىنتايىن ياخشى كۆرىدىغان ئېسىل مېۋىدۇر. ئۇنىڭ ساغلاملىقتىكى رولى ناھايىتى چوڭ بولۇپ، يېڭى پېتى ئىستېمال قىلىشقىمۇ، قۇرۇتۇپ ئىستېمال قىلىشقىمۇ بولىدۇ. ئۈزۈم ھارىقى ۋە ئۈزۈم شىرنىسىمۇ كىشىلەر ياخشى كۆرۈپ ئىچىدىغان ئىچىملىك ھېسابلىنىدۇ

  • پۇرچاق ئۇيۇتمىسىنىڭ ئەرلەرگە بولغان زىيىنى

    ئارتېرىيە تومۇرىنىڭ قېتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.پۇرچاق ئۇيۇتمىسى تەركىبىدە مېتىئونىن مول بولۇپ، مېتىئونىن ئىنزىمنىڭ تەسىرىدە سىستىن كىسلاتاسىغا ئايلىنىدۇ.ئۇ ئارتېرىيە تومۇر دىۋارى ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ئارتېرىيە تومۇرىنىڭ قېتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يود كەملىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.پۇرچاق ئۇيۇتمىسى تەركىبىدىكى گلېدىفىيەگىلۇكوزىسى يودنىڭ بەدەن سىرتىغا چىقىپ كېتىشىنى تېزلىتىدۇ. ئۇزاق ۋاقىت پۇرچاق ئويۇتمىسى ئىستېمال قىلغاندا،

  • قارىئۆرۈك ئاشقازان يارىسىغا مەنپەئەت قىلىدۇ

    تەتقىقاتلاردىن بايقىلىشىچە، قارىئۆرۈك تەركىبىدىكى كىسلاتاغا قارشى ماددا ئاشقازان يارىسىنىڭ ئاشقازان چىقىش ئېغىزىدىكى بۇرغىسىمان تاياقچە باكتېرىيە ھەرىكىتىنى تىزگىنلىيەلەيدىكەن. تەتقىقاتچىلار ئاشقازان چىقىش ئېغىزىدىكى بۇرغىسىمان تاياقچە باكتېرىيە يېتىلدۈرۈش سۇيۇقلۇقىغا قارىئۆرۈك ئېلىنغان فېنولنى سالغاندا، نەتىجىدە ئاشقازان چىقىش ئېغىزى بۇرغىسىمان تاياقچە باكتېرىيەنىڭ شەكلىدە ئۆزگىرىش بولۇپ، ياللۇغلىنىش كۈچى ئاجىزلىغان. بىر-ئىككى تا

  • دائىم پىياز يەپ تۇرۇش سالامەتلىككە پايدىلىق

    پىيازنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى مول بولۇپ، يۇقىرى قان بېسىمى، دىيابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاڭلاش ئىقتىدارى ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئاشۇرىدۇ، ئۇنىڭدىن باشقا، يۈرەك-مېڭە قان تومۇرى كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئۇنىڭغا شىپا بولىدۇ، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان سۇلۇق ئىششىققا مەنپەئەت قىلىدۇ. دائىم پىياز يەپ بەرگەندە سوغۇق ئۆتۈپ قېلىشتىن ساقلايدۇ، مېڭىنى قۇۋۋەتلەيدۇ، راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. پىياز ئەقلى ئەمگەكچىلەرنىڭ يېشىل قۇۋۋەت ئۇزۇقلۇقى بولۇپ، قۇلۇلە، ر

  • ناشتىغا نەشپۈت يېسە ، قەۋزىيەتكە پايدىلىق

    نەشپۈتنىڭ ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى جانلاندۇرۇپ ، چوڭ تەرەتنى ھەيدەش رولى بولغاچقا ، نەشپۈت يەپ بەرسە ، قەۋزىيەتكە پايدىلىق بولىدۇ . ئەگەر ئەتىگەندە ناشتا قىلىشتىن بۇرۇن بىر ، ئىككى تال نەشپۈت يەۋالسا نەشپۈتنىڭ قەۋزىيەتنى داۋالاش ئۈنۈمى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ . چۈنكى كەچلىك ئۇيقۇدىن كېيىن يېمەكلىكلەر ئاساسەن ھەزىم قىلىنىپ ، ئوزۇقلۇق تەركىبلەر بەدەنگە سۈمۈرۈلۈپ بولغانلىقتىن ، ئاشقازان ، ئۈچەيلەر نىسبەتەن قۇرۇق ھالەتتە بولىدۇ . ئەگەر بۇ ۋاقىتتا نەشپۈ

AD
260*220px