يېمەك-ئىچمەك
  • تاماقتىن كېيىنلا قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار

    تاماقتىن كېيىنلا قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار تاماكا چېكىش : تاماقتىن كېيىن ئاشقازان ۋەئۈچەينىڭ ھەرىكىتى كۈچىيىپ، قان ئايلىنىش تېزلىشىپ، بەدەن تاماكا ئىسىنى ئەڭ كۆپ دەرىجىدە قوبۇل قىلىۋالىدۇ-دە،زەھەرلىنىش دەرىجىسى ئادەتتىكىدىن 10 ھەسسە ئاشىدۇ. مېۋە چېۋە يىيىش : تاماقتىن كېيىنلا مېۋە چېۋەيېسە قورساق ئاغرىيدۇ، ئادەم قەۋزىيەت بولۇپ قېلىشىمۇ مۇمكىن. چاي ئىچىش : چايدا كۆپ مىقداردا تاننىن كىسلاتاسى بار، ئۇ يېمەكلىكتىكىئاقسىلنىڭ ھەزىم بولۇشىغا تەسىر

  • پەمىدۇردىن يۈز چاپلىقى تەييارلاش ئۇسۇلى

    پەمىدۇردىن يۈز چاپلىقى تەييارلاش ئۇسۇلى ئەنگلىيەدىكى ئېمپىرىيە تەبىئىي پەن ۋە سانائەت پەنلىرى ئىنىستىتۇتىنىڭ 4-ئاۋغۇست ئېلان قىلغان تەتقىقات دوكلاتىدا كۆرسىتىلىشىچە، قاندىكى ئاق قان ھۈجەيرە DNA سىنىڭ مېتىللىشىش سەۋىيەسىنى بىئولوگىيلىك بەلگە بىرىكمىلىرى قىلىپ سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى مۆلچەرلىگىلى بولىدىكەن، بۇ ئاياللارنىڭ بۇرۇنراق بۇ كېسەلنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدىلا ئالدىنى ئېلىشىغا ياردەم بېرىدىكەن. مېتىل دېگىنىمىز مېتان مولې

  • تاماقتىن كىيىن بۇ 8 ئىشنى قىلماڭ

    تاماقتىن كىيىن بۇ 8 ئىشنى قىلماڭ ساغلام بولمىغان يېمەك- ئىچمەك ئادىتىنىڭ قورقۇنۇشلۇق كېسەللىك پەيدا قىلىدىغانلىقىنى كۆپچىلىكنىڭ ھەممىسى بىلىدۇ، ئەمما تاماقتىن كېيىنكى بەزى ئادەتلىرىگە ھەمىشە سەل قارايدۇ، ھەتتا ئۇنى بىلمەيدۇ، بۇنداق كۆزگە ئىلمىغان ناچار تۇرمۇش ئادەتلىرى ساغلاملىقىڭىزنىڭ ( ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى) جان ئالىدىغان قاتىل غا ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن...... 1- تاماقتىن كېيىن مېۋە- چېۋە يېيىش ( مېۋە- چېۋە، يېمەكلىك) نۇرغۇنلىغان كىشىلەر تاما

  • كاۋا قان شېكىرىنى چۈشۈرىدىغان دارىمۇ؟

    خەلق ئارىسىدا كاۋا دىئابېت كېسىلىنى داۋالاشتا ئۈنۈمى بار دېگەن سۆز كەڭ تارقالغان بولۇپ، بۇ مەسىلىنى بىمارلار دائىم سورايدۇ. بەزى ساقلىقنى ساقلاش مەھسۇلاتلىرىغا كاۋا قوشۇلغان. ئەگەر كاۋىنى شېكەرنى تۆۋەنلىتىش دورىسىمۇ دەپ سورىسا، چوقۇم بۇنىڭغا كاۋا شېكەرنى تۆۋەنلىتىش دورىسى ئەمەس دەپ جاۋاپ بېرەلەيمىز. ئۇ دورا ئەمەس، چۈنكى بارلىق دورىلارنىڭ ھەممىسى دۆلەتنىڭ مۇناسىۋەتلىك ئورۇنلىرىنىڭ تەستىقىدىن ئۆتكەندىن كېيىن ئاندىن ئۇنى دورا دەپ ئاتايمىز. شۇ

  • قەھۋە

    قەھۋە بولسا قەھۋە پۇرچىقىنى يانجىپ ئۇن ھالەتكە كەلتۈرۈپ، ئىسسىق سۇدا دەملەپ تەييارلىنىدىغان ئىچىملىكتۇر. قەھۋەنىڭ تەمى ئاچچىق، ئەمما ئالاھىدە بىر خىل خۇش پۇرىقى بار بولۇپ، غەربلىكلەرنىڭ ئاساسلىق ئىچىملىكلىرىنىڭ بىرىدۇر. دائىم ئىسمېنا قوشۇپ ئىشلەيدىغانلار، ئۇخلىماي تاڭ ئاتقۇزىدىغانلار ئۇنىڭدىن پايدىلىنىپ روھىنى كۆتۈرىدۇ، ئاشىق-مەشۇقلار ھەمىشە قەھۋەخانىلارنىڭ يېقىملىق مۇھىتىدىن مېھرىنى ئۈزەلمەي قالىدۇ. ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى قەھۋە تەرك

  • سامساقنىڭ رولى

    سامساق ئەسلىي ئوتتۇرا ئاسىيادىن چىقىدىغان بولۇپ، ئېيتىشلارغا قارىغاندا، خەن سۇلالىسى دەۋرىدە جاڭ چيەن غەربىي يۇرتقا ئەلچىلىككە بارغاندا جۇڭگوغا ئالغاچ كەلگەن. سامساقنىڭ تەمى ئاچچىق، كۈچلۈك غىدىقلىغۇچى پۇرىقى بار بولۇپ، قورۇما تەييارلاشتا كەم بولسا بولمايدىغان تەم تەڭشەش ماتېرىيالىدۇر. سامساق كىشىلەر دائىم ئىشلىتىدىغان تەم خۇرۇچلىرىنىڭ بىرى، شۇنداقلا ئۇ يەنە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، بەدەننى ساغلاملاشتۇرىدۇ. ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

  • كالا سۈتى

    كالا سۈتىنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبى مول، ئىستېمال قىلىش قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى، ئۇنىڭدىن يەنە قېتىق، پىشلاق، قايماق قاتارلىقلارنى ئىشلەشكە بولىدۇ. كالا سۈتى تەركىبىدە مول ئوزۇقلۇق بار. 2-دۇنيا ئۇرۇشىدىن كېيىن، ياپونىيە ھۆكۈمىتى باشلانغۇچ مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنى كۈنىگە بىر خالتا كالا سۈتى بىلەن ھەقسىز تەمىنلىگەن، شۇڭا ياپونىيەدە بىر خالتا سۈت بىر مىللەتنى گۈللەندۈردى دەيدىغان گەپ بار. تايلاند پۇقرالىرىنىڭ پاكار ئىكەنلىكىدىن ئىبارەت قىيىن ئەھۋالدى

  • شوخلىنىڭ شىپالىق رولى

    شوخلا 1~2 يىللىق غوللۇق ئۆسۈملۈكلەرنڭ مېۋىسى. بۇ خىل ئۆسۈملۈكنىڭ شاخ-يۇپۇرماقلىرى قويۇق ئۆسىدۇ، سېرىق رەڭدە ئۇششاق چېچەكلەيدۇ، مېۋىسى ئۆسۈش ۋاقتىنىڭ ئۇزۇرىشىغا ئەگىشىپ تەدرىجىي ھالدا قېنىق يېشىل رەڭدىن ئوچۇق قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. قىزارغان شوخلا يۇمشاق، شىرنىلىك بولۇپ، ئادەمنىڭ بەكمۇ ئامراقلىقىنى كەلتۈرىدۇ. شوخلا ئەسلى جەنۇبىي ئامېرىكا قىتئەسىدىكى ئاندىس تاغ تىزمىلىرى ئەتراپىدىن چىقىدۇ، ئۇنىڭ جۇڭگو خەلقى تەرىپىدىن قوبۇل قىلىنىپ، جۇڭگولۇقل

  • چىڭسەينىڭ شىپالىق رولى

    كەرەپشە(چىڭسەي) ئەسلىي ئوتتۇرا دېڭىز بويلىرىدىكى سازلىق رايونلاردىن چىقىدۇ. ئېلىمىزدە كەرەپشە ئۆستۈرۈش تارىخى ئۈچ مىڭ يىلدىن ئاشىدۇ. كەرەپشە جۇڭگو تىپلىق (يەرلىك) ۋە ياۋروپا تىپلىق (غەرىبنىڭ) دەپ ئىككى خىلغا ئايرىلىدۇ. غەرب كەرەپشىسىنىڭ يوپۇرماق ساپىقى توم، يەرلىك كەرەپشىنىڭ يوپۇرماق ساپىقى ئىنچىكە بولىدۇ. كەرەپشىنى ھەم قورۇپ ھەم سوغوق سەي تەييارلاپ ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. نۇرغۇن تەتقىقاتلار كەرەپشىنىڭ ناھايىتى ياخشى دورىلىق قىممىتىگە ئىگە

  • سۇ توغرىسىدا ئاساسىي تونۇش

    سۇ توغرىسىدا ئاساسىي تونۇش ھەربىر جانلىقنىڭ شەكلى قانچىلىك مۇرەككەپ بولسىمۇ، لېكىن سۇنىڭ ھەربىر جانلىقتا ئوينايدىغان رولى ئۆزگەرگىنى يوق. ئادەم قۇرۇقلۇقتا ياشىغاچقا بەدىنىدە سۇ ساقلايدىغان بىر مۇكەممەل سىستېما بولىدۇ. بۇ سىستېما بەدەندە كۆپ مىقداردىكى سۇنى زاپاس ساقلايدۇ. بۇ سۇ بىدەن ئېغىرلىقىنىڭ %75 تىنى ئىگىلەيدۇ. مۇشۇنداق بولغاچقا ئادەم قىسقا مۇددەت ئىچىدە ۋاقىتلىق سۇ كەمچىللىككە ماسلىشالايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىرگە، ئادەم بەدىنىدە يەنە قۇرغا

  • بالىلاردىكى سىيگەكلىك كېسىلى

    بۇ كىچىك بالىلار كېچىسى ئۇخلاۋېتىپ ئورنىغا سىيىپ ياتىدىغان، بەزىلىرى تېخى ئويغاقلىق ھالەتتىمۇ سىيىپ قويىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ ئۈچ ياشتىن يۇقىرى 15 ياشتىن تۆۋەن بالىلاردا كۆپ كۆرۈلىدۇ. سەۋەبى: ھۆل سوغۇق تەبىئەتلىك يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستىمال قىلىشىدىن دوۋساقنىڭ تۇتۇش قۇۋۋىتى ئاجىزلىشىش ۋە تۇقۇلمىلىرى بوشاش، دوۋساققا تاش چۈشۈش، دوۋساق ياللۇغى، ئاشقازان ۋە جىگەر ھەزىمىنىڭ بۇزۇلىشىدىن ھۆللۈك كۆپىيىپ كېتىش، بەدەن ئاجىزلىقى، قۇۋۋەتسىزلىك،

  • بالىلارنىڭ مۇستەقىل ياشاش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈش

    بالىلارنىڭ مۇستەقىل ياشاش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈش بىر ياش ئەتراپىدىكى بالىلارغا تاماق يېگۈزگەندە ئۇلارنىڭ ئانىسى قولىدىكى قوشۇقنى تارتىپ ئېلىپ ئۆزەم يەيمەن دەپ خاپا قىلىدۇ،بۇنداق ۋاقىتتا قانداق قىلىش كېرەك؟بالىغا قوشۇقنى بەرمەي ئانا ئۆزى تاماق يېگۈزۈشنى داۋاملاشتۇرۇش كېرەكمۇ؟ياكى قوشۇقنى بېرىۋېتىپ ئۆزىنىڭ يېيىشىگە قويۇپ بېرىش كېرەكمۇ؟ ياكى يەنە بىر قوشۇقنى بالىغا بېرىپ ئانىسىدىن ئۆگىنىپ ئۆزى يېيىش كېرەكمۇ؟بۇ ئۈچ خىل پوزىىتيىسىنى ئىپادىلەپ

  • ﻣﺎﻱ ﺳﯧﺮﯨﻴﺪﯨﻐﺎﻥ ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻠﻪﺭ

    1. ﺗﻪﺭﺧﻪﻣﻪﻙ: ﺋﯜﭼﻪﻳﺪﯨﻜﻰ ﻛﯧﺮﻩﻛﺴﯩﺰ ﻗﺎﻟﺪﯗﻗﻼﺭﻧﻰ ﭼﯩﻘﯩﺮﯨﭗ ﺗﺎﺷﻼﻳﺪﯗ, 2. ﭘﯧﺪﯨﮕﻪﻥ: ﺧﻮﻟﯧﺴﺘﺮﯨﻨﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﺪﯗ, 3. ﻣﺎﺵ: ﻗﺎﻧﺪﯨﻜﻰ ﻣﺎﻱ ﺗﻪﺭﻛﯩﺒﯩﻨﻰ ﭼﯜﺷﯜﭖ, ﻳﯜﺭﻩﻛﻨﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﻳﺪﯗ, 4. ﮔﯜﻣﺒﻪﻣﻪﺩﻩﻙ: ﻳﯧﻤﻪﻛﻠﯩﻜﻨﻰ ﮬﻪﺯﯨﻢ ﻗﯩﻠﺪﯗﺭﯗﭖ, ﻗﺎﻧﺪﯨﻜﻰ ﻣﺎﻳﻨﻰ, ﺑﯧﺴﯩﻤﻨﻰ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﯩﺘﯩﺶ ﺋﯩﻘﺘﯩﺪﺍﺭﻯ ﺑﺎﺭ, 5. ﺗﺎﺗﻠﯩﻖ ﺑﻪﺭﻩﯕﮕﻪ: ﻳﯜﺭﻩﻙ ﻗﺎﻥ ﺗﻮﻣﯘﺭ ﺳﯩﺴﺘﯧﻤﯩﺴﯩﺪﺍ ﭼﯚﻛﻤﻪ ﮬﺎﺳﯩﻞ ﺑﻮﻟﯘﺷﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨ

  • بانان سۈت قىيامى تەييارلاش ئۇسۇلى

    ماتېرىيالى: ئىككى تال بانان ، سۈت 500ml-800ml غىچە. ياساش ئۇسۇلى: 1. باناننى كېسىپ خالتىغا سېلىپ ئېغىزىنى مەھكەم ئېتىپ، توڭلاتقۇنىڭ مۇزلايدىغان يېرىگە سېلىپ، قاتتىق ھالەتكە كەلگۈچە توڭلىتىمىز. 2. ئارىلاشتۇرۇش ماشىنىسىغا سېلىپ، ئۈستىگە سۈت قويۇپ مۇۋاپىق ئارىلاشتۇرىمىز. 3. تەكشى ئارىلاشتۇرۇپ بولغاندىن كېيىن ئاندىن ئىچسىڭىز بولىدۇ. سۈت 500ml-800ml غىچە، ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا قاراپ قۇيۇق سۇيۇقلۇقىنى تەڭشىسىڭىز بولىدۇ. 4. ئۇنىڭغا ھامبۇرگ بولكىسىنى قوشۇپ يېسى

AD
260*220px