ھۆسىن تۈزەش
  • يۈز تېرىسىنى ئاسراشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

    1. قۇرۇتۇلغان قىزىلگۈلدىن مۇۋاپىق مىقداردا ئېلىپ ئىلىمان قايناق سۇغا چىلاپ ئەسلىي ھالىتىگە كەلگەندىن كېيىن، سۈيىگە ئازراق زەيتۇن مېيى تېمىتىۋېتىپ يۈزگە چاپلاپ 15 مىنۇت تۇرغۇزغاندىن كېيىن يۇيۇۋېتىلىدۇ. مۇشۇنداق داۋام قىلىپ بەرگەندە يۈز تېرىسىنى پارقىراق ھەم يۇمشاق قىلىدۇ. 2. يېرىم پىشقان شوخلىدىن مۇۋاپىق مىقداردا ئېلىپ سىقىپ سۈيىنى چىقىرىپ، ئاۋۋال يۈزىنى پاكىز يۇيغاندىن كېيىن قۇرۇتۇپ پاختا بىلەن شوخلا سۈيىنى يۈزگە سۈرتۈپ ئىككى سائەتتىن كېيىن

  • ئاپتاپتىن ساقلىنىشتىكى بىر قانچە خىل خاتا قاراش

    كۈن نۇرى كۈچلۈك بولمىغاندا، ئاپتاپتىن ساقلاش مېيى سۈرمەسلىك. كۈن نۇرى كۈچلۈك بولمىغىنى بىلەن ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ تېرىگە بولغان زىيىنىغا سەل قارىغىلى بولمايدۇ،ئىيۇندا بۇ نۇر ئەڭ كۈچلۈك بولىدۇ. بىردەملىك سىرتقا چىققاندا، ئاپتاپتىن ساقلاش مېيى سۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق، دەپ قاراش. سەھەر سىرتقا چىققاندا ئاپتاپتىن ساقلاش مېيى ئىشلەتمىسىمۇ بولىدۇ، لېكىن چۈشكە يېقىن چىققاندا چوقۇم ماي سۈرۈش كېرەك. تېرە ئاق بولغاچقا، ماي سۈرمىسىمۇ بولىدۇ، دەپ قاراش. يا

  • ئاق كۆڭۈللۈك ۋە ئاياللار

    گوللاندىيەلىك ئالىملار يېقىندا مەخسۇس ئەرلەر ئۈستىدە تەتقىقات ئېلىپ بېرىپ، ئاق كۆڭۈل ئەرلەرنىڭ ئىچى قوتۇر ئەرلەرگە قارىغاندا ئۇزاق ئۆمۈر كۆرىدىغانلىقىنى بايقىغانىدى. مانا ئەمدى ئامېرىكىلىق ئالىملار مەخسۇس ئاياللار ئۈستىدە شۇ تۈرلۈك تەتقىقاتنى ئىشلىگەندىن كېيىن مۇنداق ھۆكۈم چىقاردى: ئاق كۆڭۈل ئاياللارمۇ خۇددى ئاق كۆڭۈل ئەرلەرگە ئوخشاش، ئىچىدە توڭگۇز قاترايدىغان ئاياللاردىن ئۇزاق ئۆمۈر كۆرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ئىچى قوتۇر كىشلەر ۋاقىتنى ھەر

  • ياز پەسىلىدە ئۇپىنىڭ رەڭگىنى ياخشى تاللاڭ

    بىر قىسىم خانىم-قىزلار ئۇپىنىڭ داغنى يۇشۇرۇش ۋە ھاۋا ئۆتۈشتۈرۈش خۇسۇسىيىتىگىلا ئەھمىيەت بېرىپ، گىرىمنىڭ تەبئىي بولۇش-بولماسلىقىنىڭ ئۇپىنىڭ رەڭگى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ. ئادەتتە يازدا يۈزگە سۈرىدىغان ئۇپىنىڭ رەڭگى قىشنىڭكىدىن سەل قېنىق بولۇشى كېرەك. كۆز ۋە قىشتا ئىشلىتىدىغان ئۇپىنى يازدا ئىشلەتكەندە، ياز تېرىسىنى ئاپئاق تاتىراڭغۇ كۆرسىتىپ قويۇشى مۇمكىن. ئاۋۋال يۈزىڭىزگە سىناق قىلىڭ مۇۋاپىق ئۇپا تاللاشنىڭ بىردىنبىر ئۇس

  • دائىم تىرناق گۈزەللەشتۈرگەندە پەيدا بولىدىغان كېسەللىكلەر

    ساختا تىرناق سالدۇرۇش: كۈلرەڭ تىرناقنى داۋالاتقاندا، ئاۋۋال تىرناقنىڭ بىر قەۋەت پوستىنى ئېلىۋېتىپ، شىلىم قاتارلىقلار بىلەن يېڭى تىرناق چاپلايدۇ، بۇنداق بولغاندا تىرناقنىڭ باكتېرىيەگە تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارى تۆۋەنلەپ، باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قان تومۇر ياللۇغى: بىر قىسىم خانىم -قىزلار تىرنىقىنى ياسىتىپ بولغاندىن كېيىن بەزى يارا ئىزى قېلىپ قالىدۇ، بۇ قان تومۇر ياللۇغى بولۇپ، ۋاقتىدا داۋالىتىش كېرەك. پارونىخىيە: تىرناق ئە

  • ئۆيىڭىزدىلا تېرىڭىزنى گۈزەللەشتۈرەلەيسىز

    1.يېڭى سەۋزىنى يۇمشاق ئېزىپ، سۈيىنى ئەتىگەن ۋە كەچتە يۇىگە سۇركەپ ،قورغاندىن كېيىن ئۆسۇملۇك مېيى سۇركەلگەن قولياغلىق بىلەن يۈزگە يەڭگىل ئۇرۇپ بەرسە ۋە ھەر كۇنى بىر ئىستىكان سەۋزە سۈيى ئېچىپ بەرسە، يۈزدىكى سەپكۇن تۇگەپ تېرە ئاقىرىپ پارقىرايدۇ. 2.پەمىدۇر: ئەگەر تېرىڭىز قارا، يېرىكرەك بولسا پەمىدۇرنى ئۇششاق توغراپ قاچىغا سېلىپ، قۇشۇقتا ئېزىپ شىرنىسىنى چىقىرىپ، ئازراق ھەسەل ئارىلاشتۇرۇپ، يۈز ۋە قولغا سۇركەپ 20مىنوتتىن كېيىن سۇزۇك سۇ بىلەن يۇيىۋەت

  • قورۇقنى يوقىتىدىغان يېمەكلىكلەر

    قورۇق خانىم قىزلارنىڭ ئەڭ چوڭ دۈشمىنى . بەزىلەرنىڭ يۈزىگە 30 ياشتىلا قۇرۇق چۈشۈشكە باشلايدۇ ، لېكىن بەزىلەرنىڭ يۈزىگە بولسا خېلى ياشقا كىرگىچىمۇ قورۇق چۈشمەي نۇرلۇق تۇرىدۇ . ئۇنداقتا قانداق قىلغاندا يۈزگە قورۇق چۈشۈشنى كېچىكتۈرگىلى بولىدۇ ؟ گۈرۈچ تامىقى ئارقىلىق قورۇق يوقىتىش : گۈرۈچنى يۇمشاقراق پىشۇرۇۋالغاندىن كېيىن ئۇنى كۇمىلاچ قىلىپ ئىسسىق ۋاقتىدا (يۈز كۆيمىگۈدەك دەرىجىدە) يۈزگە قويۇپ تاكى گۈرۈچ كۇمۇلىچى قارا بولغۇچە دومىلىتىپ ، ئاندىن يۈر

  • يالغان كىرپىك

    بەزى قىزلار يالغان كىرپىك چاپلاشنى ياخشى كۆرىدۇ، لېكىن دائىم يالغان كىرپىك چاپلىغاندا، كۆز ئەتراپىدىكى تۈك تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋېلىپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە، ھازىر بازاردا سېتىلىۋاتقان يالغان كىرپىكلەرنىڭ سۈپىتى ناچار بولۇپ، تاقاپ ئۇزاق ئۆتمەيلا سۇنۇپ كېتىدۇ، ناۋادا كۆزگە كىرىپ كەتسە كۆز قارىچۇقى زىيانغا ئۇچراپ، كىرپىك چۈشۈش، نۇر يىغالماسلىق قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. كۆز قارىچۇقى زەخىمگە ئۇچرىغاندىن كېيىن باكت

  • ئاياللار ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    1. سىلىقلاش مېيىنى بوينىڭىزغا سۈرتۈپ، ئۇۋۇلاپ، بويۇن تېرىڭىزنىڭ ماينى تولۇق سۈمۈرۈشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. 2. دائىم دېگۈدەك قول سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىپ بېرىڭ، بولۇپمۇ ئۇخلاش ئالدىدا قول سىلىقلاش مېيى ئىشلەتسىڭىز، بۇنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ. 3. ئۇخلاش ئالدىدا پۇتىڭىزنى سوزۇپ بەرسىڭىز، ئۈنۈمى ناھايىتى ياخشى بولىدۇ. سىز پەقەت نەچچە مىنۇت ۋاقىت ئاجرىتىپلا، بىر ئاز ھەرىكەت قىلسىڭىز، بېسىمنى ئازلىتىپ، قان ئايلىنىشنى تېزلىتىپ، مېتابولىزمنى ئىلگى

  • چاچنى بىر يىلدا ئۈچ قېتىمدىن كۆپ بوياشقا بولمايدۇ

    چاچ بوياشنىڭ زىيىنىنى ئازايتىش ئۈچۈن، باش تېرىسىدە يارا چىققان ياكى چىقمىغانلىقى، تېرىسى ياللۇغلانغان ياكى ياللۇغلانمىغانلىقىنى تەكشۈرگەندىن كېيىن، ئاندىن چاچ بوياشقا بولىدۇ؛ دۆلەت ئۆلچىمىگە يەتكەن چاچ بويىغۇچنى ئىشلىتىش، چاچ بوياشتىن ئىلگىرى تېرىنىڭ رىئاكسىيەلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن زىيادە سېزىمچانلىق سىنىقىنى قىلىش كېرەك. رەڭگى قېنىق چاچ بويىغۇچنى ئازراق ئىشلىتىش كېرەك، چاچنى بويىغاندىن كېيىن چاچ ئاسراش مېي ياكى چاچ ئاسراش سوپۇن

  • ئۇيغۇر تىبابىتى تېرە كېسەللىكلىرى ئىلمى توغىرسىدا چۈشەنچە

    ئۇيغۇر تىبابىتى تېرە كېسەللىكلىرى ئىلمى توغىرسىدا چۈشەنچە مەلۇمكى ئۇيغۇر تىبابىتى 2500يىلىدىن ئارتۇق تارىخقا ئىگە.ئۇيغۇر تىبابەت تىرە كىسەللىكلەر ئىلمى تىبابىتىمىز كىلىنكا ئىلمىنىڭ مۇھىم تەركىبى قىسىمى بولۇپ، باشقا كىلىنكا تارماق پەنلەرگە ئۇخشاش شەكىللىنىش تارىخى ئۇزۇن بۇلۇپ، مول كىلىنكىلىق تەجرىبىلەرگە ئىگە بولۇپلا قالماستىن بەلكى، ئۆزگىچە ئالاھىدىلىككە ئىگە بىر يۈرۈش، نەزىرىيە سىستىمىسى، ئۇسۇلى ۋە داۋالاش تېخنىكىسىغا ئىگە پەن. گەرچە ئۇ

  • سالامەتلىكنى ساقلاشتا زۆرۈر بولغان تازىلىق

    سالامەتلىكنى ساقلاشتا زۆرۈر بولغان تازىلىق سالامەتلىكنى ساقلاشتا زۆرۈر بولغان ئامىللارنىڭ يەنە بىرى، جىسمانىي تازىلىق مەسىلىسىدۇر. ئادەم بالىسى ئۆز ھاياتىنى ساقلاش ئۈچۈن، ئىپتىدائىي زاماندىن تارتىپ ھازىرغا قەدەر ئۆز بەدىنىگە يات بولغان نەرسىلەردىن قوغدىنىپ ئۆز نەسلىنى ساقلاپ كەلگەن. قەدىمكى ئىنسانلار ئۆز ھاياتىنى قوغداش ئۈچۈن ئۆزىدىن نەچچە ھەسسە چوڭ ۋە نەچچە ھەسسە كۆپ بولغان يىرتقۇچ ھايۋانلار بىلەن كۈرەش قىلىپ دۇنيانى ئىگىلەشكە مەجبۇر بو

  • قوش قاپاق چىقىرىش ئوپىراتسىيەسى قىلدۇرۇشتا دىقەت قىلىدىغان ئىشلار

    قوش قاپاق چىقىرىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغاندىن كېيىن كۆزنىڭ شەكلى ئۆزگىرىپ، كۆز يوغان، نۇرلۇق كۆرۈنگەچكە بىر قىسىم خانىمقىزلىرىمىزنى ئۆزىگە قىزىقتۇرماقتا. بىراق، ھەممىلا ئادەمنىڭ كۆزى قوش قاپاق چىقىرىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشقا لايىق كەلمەيدۇ. ئوپېراتسىيەنىڭ ئۈنۈمى ھەربىر ئادەمنىڭ كۆز ۋە يۈز قۇرۇلۇشىدىكى ئاساسىي شەرتكە بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. شۇڭا تۆۋەندىكى بىر قانچە خىل ئەھۋال ئاستىدا قوش قاپاق ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرسا بولىدۇ. 1. يۇقىرىقى قاپى

  • قىزىلگۈل مېيى

    قىزىلگۈل مېيى تەييارلاش ئۇسۇلى: يېڭى ئېچىلغان قىزىلگۈلدىن 140 گرام ئېلىپ، ئاستىدىكى ئاق يېرىنى قىرقىپ تاشلاپ، گۈل بەرگىدىن 20 گرام ئېلىپ چوڭ ئېغىزلىق بوتۇلكىغا سېلىپ مۇۋاپىق مىقداردا زەيتۇن مېيى ياكى كۈنجۈت مېيى قۇيۇپ، 5-6 ئايلارنىڭ ئاپتىپىدا 7 كۈن تۇرغۇزۇپ گۈلى ئاقارغاندا سىقىپ تىرىپلىرى تاشلىۋېتىلىدۇ ھەمدە ئوخشاش ئۇسۇلدا قىزىلگۈلدىن يەنە 20 گرام سېلىپ 7 كۈن ئاپتاپتا تۇرغۇزۇلىدۇ. بۇ ئۇسۇلنى ئۇدا 7 قېتىم تەكرارلاپ 49 كۈن تۇرزۇغاندىن كېيىن ماي پىشىپ

AD
260*220px