تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
  • بەش خىل يېمەكلىكنى توڭلاتقۇغا سېلىشقا بولمايدۇ

    پەمىدۇر. پەمىدۇر سوغۇق ھاۋادا توڭلىتىلغاندىن كېيىن گۆشىنىڭ سۇلۇق قاپارتمىسىدا يۇمشاپ چىرىش ياكى يېرىلىش ھالىتى شەكىللىنىدۇ، سىرتقى يۈزىدە قارا داغ پەيدا بولۇپ، پىشمايدۇ ھەم ئەسلى تەمى بولمايدۇ، ھەتتا تەمى ئۆزگىرىپ، سېسىپ كېتىدۇ. يۇمران لىجى مېۋىسى. يۇمران لىجى مېۋىسىنى 0سېلسىيە گىرادۇسلۇق مۇھىتتا بىر كۈن قويسا، تېرىسى قارىداپ، مېۋە گۆشىنىڭ تەمى ئۆزگىرىپ كېتىدۇ. شاكىلات. شاكىلات توڭلاتقۇدا توڭلىتىلغاندىن كېيىن، توڭلاتقۇدىن ئالغاندا ئۆينىڭ ت

  • ئىسسىق سۇدا يۈز يۇيۇش تېرىنى تېز قېرىتىۋېتىدۇ

    قىش پەسلىدە نۇرغۇن كىشىلەر ئىسسىق سۇدا يۈز يۇيۇشنى ياخشى كۆرىدۇ. بىراق بۇنداق قىلىش تېرىنى ئاسانلا قېرىتىۋېتىدۇ. جۇڭگو تېببىي پەنلەر ئاكادېمىيەسى شەكىل تۈزەش دوختۇرخانىسى يۈز قىسىم شەكىل تۈزەش مەركىزىنىڭ مەسئۇلى جاڭ خەيمىڭ مۇنداق دەيدۇ : ئىسسىق سۇدا يۈز يۇيغاندا يۈز قىسمىدىكى ئېپىدېرما ئوخشاش بولمىغان دەرىجىدە كۆيۈپ يارىلىنىدۇ. بۇنى گەرچە ئانچە روشەن ھېس قىلغىلى بولمىسىمۇ، بىراق ئۇزۇن مۇددەت ئىسسىق سۇدا يۈز يۇيغاندا ئىسسىق سۇنىڭ غىدىقلىشى س

  • دۆلىتىمىزدە ھەر 30 سېكۇنتتا بىر ئادەم تاماكا چەككەنلىكتىن ھاياتىدىن ئايرىلىدىكەن

    مەركىزى تېلېۋىزىيە ئىستانسى مىكىرو بىلوگى ئۇچۇرى نۇر تورى تەرجىمىسى: دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ سانلىق مەلۇماتىدا كۆرسىتىلىشىچە، دۆلىتىمىزدە 300 مىلىيون كىشى تاماكا چېكىدىغان بولۇپ، تەخمىنەن ھەر 30 سېكۇنتتا بىر ئادەم تاماكا چەككەنلىك سەۋەبىدىن ھاياتىدىن ئايرىلىدىكەن، ھەر كۈنى تەخمىنەن 3000 ئەتراپىدا ئادەم ھاياتىدىن ئايرىلىدىكەن. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ مۆلچەرىچە، ئەگەر دۆلىتىمىزدىكى تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ ئېقىمى نۆۋەتتىكىدىن تۆۋەنلىمىگەندە

  • يۈگۈرگەندە مۇزىكا ئاڭلاشنىڭ خەتىرى ھەقىقەتەن چوڭ

    ئەتراپىمىزدا چېنىقىش مەقسىتىدە يۈگۈرگەندە قۇلىقىغا نائۇشنىك تىقىۋېلىپ مۇزىكا ئاڭلايدىغانلار ئاز ئەمەس. بىراق مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېيىشتى:بۇنداق ئادەتنىڭ قىلچىلىك ئىلمىيلىقى يوق، ھەتتا نائۇشنىك پەيدا قىلغان ئاۋاز دولقۇنى قۇلاق پەردە ھۈجەيرىسىگە زىيان سالىدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئاڭلاش سېزىمى زىيانغا ئۇچرايدۇ. مۇتەخەسسىسلەر يەنە مۇنداق دېيىشتى:يۈگۈرگەن چاغدا مۇزىكا ئاڭلاش يەنە كۆرۈش سەزگۈسىگىمۇ زىيان سالىدۇ، چۈنكى بەزى مۇزىكىلار چوڭ مېڭىنىڭ پەر

  • چاي ھورى كۆزنى روشەنلەشتۇرىدۇ سىزمۇ سىناپ بىقڭ!!!

    يېڭى دەملەنگەن چاينىڭ ھورىغا كۆزنى يېرىم يۇمۇپ بىر دەم تۇتۇپ،يەنە بىر كۆزىڭىزنىمۇ شۇنداق قىلىپ تۇرسىڭىز ۋە بۇ ئىشنى كۈندە بىر نەچچە قېتىم ئورۇندىسىڭىز ،كۆزىڭىزنىڭ روشەنلىشىپ قالغانلىقىنى ھىس قىلىسىز .بۇنىڭدىكى سەۋەپ :چايدا كوفېئىن،ئۇچارچان ماي،ۋىتامىن قاتارلىق 400خىل خىمىيىلىك ماددابولۇپ،بۇ تەركىبلەر سۇ ھورىنىڭ يەتكۇزىشى بىلەن كۆزئالمىسىنىڭ تومۇرلۇق پەردە،كىرپىكسىمان تەنچە شۇنىڭدەك كۆز ئالمىسى ئىچىدىكى كۆز ئەينىكى كۆزگۆھىرى قاتارلىق قۇر

  • ھەر كۇنى ئىككى مىنۇت پۇتنى ئۇۋلام بەرسە ئۇرۇقلايدۇ

    1.پۇتىنىڭ ئاستىغا ئۇرۇش ھەر كۇنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن مۇش بىلەن پۇتنىڭ ئاستىغا ئۇرۇپ بەرسە ، بىر كۇنلىك ھارغىنلىق تۈگەپ پۈتۈن بەدەنىڭ قان ئايلىنىشى ئىلگىرى سۇرلۇپ ،ئەزالانىڭ زەرەر چىقىرىشنىڭ ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ بەدەندىكى قان تۇمۇرلانىڭ زەھرنى سىرىتقا چىقىرش ئىقتىدارى تۇسالغۇلىشىپ ،ماي سەرپىياتى تىزلىشىدۇ . توغىرا ئۇسۇل: پۇت ئالقىنى مەركەز قىلىپ رېتىملىق ھالدا پۇت ئاغىرىق ئاغىرىقنى سەزگىدەك دەرىقىدە ھەر پۇتنى 100 قېتىم ئۇرۇش بۇنىڭغا تەخمىنە 2 مىنن

  • سەپكۈننى يۇقىتىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى

    يۈزدىكى سەپكۈننى ئاسانلىقچە يوقاتقىلى بولمايدۇ . لېكىن تۇرمۇشتا ئاددىي ئۇسۇللار ئارقىلىق ئۇنىڭ پەيدا بولۇشىنى ۋە تارقىلىشىنى تىزگىنلىگىلى بولىدۇ . لىمون سۈيى ۋە كالا سۈتى : تېرىسى مايلىق ياكى ئوتتۇراھال كىشلەر قەرەللىك ھالدا لىمون سۈيىگە كالا سۈتىنى قوشۇپ ، ئۇنىڭدا يۈزىنى يۇيۇپ بەرسە ، تېرىنى ئاقارتىپ ، پارقىراق قىلىدۇ. شوخلا سۈيى : بىر دانە شوخلىنى سىقىپ سۈيىنى چىقىرىپ ، ئۇنىڭغا بىر قوشۇق گلىتسېرىن قوشۇپ ئاندىن بۇ سۇيۇقلۇق بىلەن يۈزنى ھەر كۈنى

  • (بىلىۋېلىڭ) قاپاق تارتىشنىڭ سىگنالى

    سىز تېخىچە قاپىقىڭىز تارتسا سول قاپاق تارتسا ئاپەت، ئوڭ قاپاق تارتسا ئامەتدەپ يۈرەمسىز؟ ئەمەلىيەتتە بۇ بىر خىل ئىلمىي بولمىغان قاراش بولۇپ، ئادەتتە قاپاق تارتىش فىزىئولوگىيىلىك ۋە پاتولوگىيىلىك دەپ ئىككى خىلغا بۆلۈنىدۇ. فىزىئولوگىيىلىك قاپاق تارتىش بولسا كۆز قاپىقىدا كۆز قىسمىنى ئوراپ تۇرىدىغان ئېللىپىس شەكىللىك ھالقىسىمان نېپىز مۇسكۇل ۋە كۆز قاپىقى مۇسكۇلى بولۇپ، ھالقىسىمان مۇسكۇل يىغىلغاندا كۆز قاپىقىمۇ يېپىلىدۇ، كۆز قاپىقى مۇسكۇلى ئىچ

  • كىرپىك تۆكۈلۈش

    سەۋەبى: بەلغەم ياكى سەۋدا خىلىتلىرى ياكى قۇرۇقلۇقلۇقنىڭ غالىب بولۇشى؛ قاپاق قىرلىرىنىڭ زەھەرلىنىشى؛ تەپ ئاغرىقلىرىدىن كېيىن دائۇل سۆئلەب[ZW(]دائۇس سۆئلەب تۈلكە كېسىلى دېگەن مەنىدە بولۇپ، بەدەن تۈكلىرىنىڭ تۆكۈلۈشىدۇر.[ZW)] كېسىلى بىلەن ئاغرىش. داۋاسى: ئالدى بىلەن سەۋەبىگە قاراپ، سۈرگە بېرىلىدۇ. ئەگەر قىچىشىش بولسا، ھەجرى ئەرمىنىنى سۈرۈپ چېپىش لازىم. دائىل سۆئلەبتىن بولسا، كىرپىك ئۈستىگە سۈرمە روشنايى سۈرتۈش كېرەك ياكى تۆۋەندىكى چارە قىلىنى

  • ئەتـىـگەندە باش قىيىـشنـىڭ سـەۋەبـى

    1. يۇقىرى قان بېسىم . يۇقىرى قان بېسىم ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلاردا كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك بۇلۇپ ، سېمىزلەردە تېخمۇ كۆپ بۇلىدۇ . ھەر بىر ئادەمىنىڭ بەدەن ساپاسى ئوخشىمىغانلىقىىتىن ، قان بېسىمىغا بەرداشلىق بىرىش ئىقىتىدارىمۇ ئوخشىمايدۇ. قان بېسىمى نۇرمال ئادەملەرنىڭ قان بېسىمى سەل ئۆرلەرپ قالسىىلا بېشى قېيىۋاتقاندەك ھىس قىلىدۇ . شۇڭا بۇنداق كىشلەر باش قېيىشىنى داۋالاش ئۈچۈن ئالدى بىلەن قان بېسىمىنى نۇرماللاشتۇرشى كىرەك . 2. ئۇيقۇسىزلىق ؛ ئۇيقۇس

  • چاياننىڭ شىپالىق رولى

    چاياننى ئەتىياز، ياز ۋە كۈز پەسىللىرىدە تۇتۇپ ، سۈزۈك سۇ ياكى تۇز سۈيىدە يۇيۇپ ، قازانغا چايان چۆككىچە سۇ قۇيۇپ ، بىر جىڭ چايانغا 50-60 گىرام تۇز سېلىپ ، چاياننىڭ دۈمبىسىدە سېرىقلىق پەيدا بولغىچە ۋە بەدىنى قاتقۇچە قاينىتىپ سۈزۈپ ئېلىپ سالقىنجايدا قۇرۇتۇپ (ئاپتاپتا قۇرۇتماسلىق لازىم )ساقلاپ دۇرا ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ . تەبىئىتى. ئۈچىنجى دەرىجىدە قۇرۇق ئىسسىق . خۇسۇسىيىتى . چايان بالىلارنىڭ دۈلىنىشىنى تۈگۈتۈش ، قان بېسىمىنى تۈۋەنلىتىش، سىپازمىنى قايت

  • چىش پاستىسىنىڭ رولى

    1. يۇيۇنغاندا سوپۇننىڭ ئورنىغا چىش پاستىسى ئىشلەتسىڭىز، بەدىنىڭىزدىكى كىرلەرنى تازىلاش مەقسىتىگە يېتەلەيسىز ھەم ئۆزىڭىزنى سالقىن ھېس قىلىسىز. 2. ياز كۈنى بەدەنگە ئاسانلا ئىسسىقلىق ئۆرلەپ قالىدۇ. بۇنداق ۋاقىتتا سىز ئىسسىقلىق ئۆرلىگەن ئورۇننى ئىلمان سۇدا يۇيۇپ تازىلىغاندىن كېيىن، شۇ ئورۇنغا چىش پاستىسىنى سۈرۈپ قويسىڭىز، ئىسسىقلىق يوقاپ كېتىدۇ. 3. مەلۇم ئورۇن كىچىك دائىرىدە سۈركىلىپ يارىلىنىپ، بەزى جايلار ئىششىپ قالغاندا، يارا ئېغىزىغا ئازراق چ

  • قالايمىقان يېزىش – جىجىش ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى كۈچەيتىدۇ

    قالايمىقان يېزىش جىجىش ئەخلاقسىزلىق، دەپ قارىلىپ كەلگەنىدى، ئەمما ئەڭ يېڭى تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە، قالايمىقان يېزىش جىجىش كىشىلەرنىڭ سەگەكلىكىنى ساقلاپ، ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدىكەن. ئەنگلىيە پلىموۋت ئۇنىۋېرسىتېتىدىكى تەتقىقاتچىلار قالايمىقان يېزىش جىجىش زېرىككەنلىك ۋە دىققىتىنى يىغالماسلىقنىڭ ئىپادىسى بولسىمۇ، ئەمما سۆزلەشكەش قالايمىقان يېزىش جىجىشنىڭ كىشىلەرنىڭ سۆزلىگەن ئىنچىكە نۇقتىلىرىنى ئەستە ساقلىشىغا ي

  • قوڭغۇراقلىق سائەت بىلەن ئويغانغاندا...

    كۆپلىگەن كىشلەر قوڭغۇراقلىق سائەت ياكى يانفوننىڭ سائىتى بىلەن ئويغىنىشقا ئادەتلەنگەن. ئەمەلىيىتتە بۇ خىل ئۇسۇل سالامەتلىككە زىيانلىق. بۇ خىل ئۇسۇلدا ئويغانغاندا، مېڭىنىڭ ھەرىكەت تەرتىپىي قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ. قۇلاقنى يارغۇدەك قوڭغۇراقلىق سائەت ئاۋازى ئۆلتۈرۈش خاراكتېرىدىكى ئويغىتىش ھېسابلىنىدۇ. ئۈنلۈك توۋلاپ ئۇيغىتىش نېرۋا سېستېمىسىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇنداق ئويغىنىش ئۇزاق ۋاقىت داۋاملاشسا، ئاسان ئاچچىقىلىنىش كەيپىياتى تۆۋە

AD
260*220px