تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
  • O قان تىپىدىكىلەر

    ئالاھىدىلىكى: ئۆزىگە قاتتىق ئىشىنىدۇ، ھېسىياتى بىلەن ئەمەس، ئەقىل بىلەن ئىش قىلىدۇ. جانلىق، تېتىك پۈتۈن ۋۇجۇدى ھاياتىي كۈچكە تولغان بولۇپ، ئەمەلىيەتچىل ، كەڭ قورساق، ئوچۇق-يورۇق، تۈز. كەمچىلىكى: جاھىل، ئۆزۇمچىلىك خاھىشى زىيادە كۈچلۈك. تىپىك ئالاھىدىلىكى: ئۆزىنى زىيادە مۇئەييەنلەشتۈرىدۈ.

  • چېنىقىپ بېرىڭ

    مۇتەخەسسىلەرنىڭ تەكشۈرۈشىچە، ئۆلۈش نىسبىتىنىڭ كۆپىيىشىنىڭ روشەن سەۋەبلىرىنىڭ بىرى ھەرىكەت ۋە چېنىقىشنىڭ كەملىكى ئىكەن. ھەممىگە ئايانكى، ھاياتلىق-ھەرىكەتتە. دائىم چېنىقىپ تۇرىدىغان ئادەمنىڭ بەدەن سۈپىتى ، كېسەلگە قارشى تۇرۇش كۈچى، كېسەل بولۇش قېتىم سانى ۋە دەرىجىسى ھەرىكەتنى ئاز قىلىدىغان ئادەم بىلەن قەتئىي ئوخشاشمايدۇ. چېنىقىش يەنى ھەرىكەت قىلىش بەدەندىكى قان تومۇرلارنى، ھۈجەيرە-نېرۋىلارنىڭ ھەرىكىتىنى جانلاندۇرۇپ، بەدەننى كۈچلەندۇرىدۇ

  • دانىخورەكنى يوقۇتۇشنىڭ ئاددىي چارىسى

    ئاپېلسىن ئۇرۇقىدىن مۇۋاپىق مىقداردا ئېلىپ، قۇرۇتۇپ، يۇمشاق سوقۇپ، تالقانلاپ، مۇۋاپىق مىقداردىكى ئىلمان قايناق سۇ بىلەن تەڭشەپ ئۇماچ ھالىتىگە كەلتۈرۈپ، ھەر كۈنى ئۇخلاشتىن ئىلگىرى يۈز تېرىسىگە سۈركەپ، ئەتىگىنى يۇيۇپ چىقىرىۋېتىلىدۇ. كۈندە كەچتە ئىلمان سۇ بىلەن يۈزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن لۆڭگىنى قايناق سۇغا چىلاپ بوش سىقىۋېتىپ، يۈزگە تەكشى تەگكۈزۈپ 13 مىنۇت ئىسسىق ئۆتكۈزۈش لازىم. بۇ خىل ئۇسۇل تېرە تۆشۈكچىلىرىنىڭ ماددا ئالمىشىشىنى ئىلگىرى سۈرى

  • تۆت پەسىلنىڭ ئۆزىگە خاس كۈتۈنۈش ئۇسۇلى بار؟

    1.كالپۇك. تال ۋە ئاشقازىنى ياخشى كىشىلەرنىڭ كالپۇكى قىزىل، نەم، سىلىق ۋە پارقىراق كېلىدۇ؛ تال ۋە ئاشقازىنى ناچار كىشىلەرنىڭ كالپۇكى تاتىرىپ تۇرىدۇ، قىزىللىق بولمايدۇ، قۇرغاق بولۇپ ئاسان يېرىلىپ كېتىدۇ. ئاغزى پۇراش، چىش مىلىكى ئىششىپ ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆپىنچە تال ۋە ئاشقازاننىڭ ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىنىڭ زەئىپلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. بۇلاردىن باشقا، ئۇخلىغاندا شۆلگەي ئېقىشمۇ تال زەئىپلىكىنىڭ ئىپادىسىدۇر. 2. بۇرۇن. دىماغ قۇرغاق ب

  • A قان تىپىدىكىلەر

    ئالاھىدىلىكى: مۇلايىم، ئېغىر-بېسىق، زىل، ئىنچىكە، كەمتەر، مېھرىبان، ھەمكارلىشىشقا، قوربان بېرىشكە تەييار. جىمغۇر. كەمچىلىكى: ھەممە ئىشتىن غەم يەپ، تەشۋىشلىنىبلا تۇرىدۇ. ئىرادىسى ئاجىز، ئاسانلا ھېسىياتقا بېرىلىپ كېتىدۇ، زىيادە مىسكىن، ئۈمىدسىز، نومۇسچان، بىكىنمىچىلىكى ئېغىر. تىپىك ئالاھىدىلىكى: ئۆزىگە ئىشىنىشى كەمچىل، شۇڭا ئاسانلىقچە باشقىلارغا ئىشەنمەيدۇ، ئۆزىنى تۆۋەن كۆرىدۇ.

  • پەمىدۇرنى خام يېيىش ھەممىلا ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ

    سوغۇق مىزاج، قان بېسىمى تۆۋەن كىشىلەر پەمىدۇرنى خام يېمەسلىكى كېرەك. خام پەمىدۇرنى ھۆسىن تۈزەش يېمەكلىكى ئورنىدا يېسە، بۇنىڭ ھېچقانداق زىيىنى يوق، گۈزەللىككە ئىنتىلىدىغان خانىم-قىزلار بۇنى ساغلاملىق يىمەكلىكى دەپ قارايدۇ. خام پەمىدۇر ھەممىلا كىشىنىڭ يېيىشىگە ماس كەلمەيدۇ. كۆڭلىڭىزنىڭ ئېلىششى بەلكىم سوغۇقىڭىزنىڭ ئېشىپ كەتكەنلىكىدىن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، سىز پەمىدۇرنى پىشۇرۇپ يېسىڭىز، بۇ خىل ھادىسە كۆرۈلمەيدۇ. يىغىپ ئېيتقاندا، سالامەتلىكى يا

  • ياشلىقىڭىزنى ﺳﺎﻗﻼﭖ ﻗﯩﻠﯩﺸﻨﻰ ﺧﺎﻻﻣﺴﯩﺰ؟

    ياشلىقىڭىزنى ﺳﺎﻗﻼﭖ ﻗﯩﻠﯩﺸﻨﻰ ﺧﺎﻻﻣﺴﯩﺰ؟ ﺋﯘﻧﺪﺍﻗﺘﺎ ﺗۆﯞەﻧﺪﯨﻜﻰ ﺑﯩﺮ ﻗﺎﻧﭽﻪ ﺗﻪﺭﺗﯩﭙﻜﻪ ﺭﯨﺌﺎﻳﻪ ﻗﯩﻠﯩﯔ: 1.ﺩﺍﯞﺍﻣﻠﯩﻖﻧﺎﺷﺘﺎ ﻗﯩﻠﯩﯔ. بىر ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ. 2.ﮬﻪﺭ ﻛﯜﻧﻰ ﺋﯩﭽﯩﺪﯨﻐﺎﻥ ﺋﯩﭽﯩﻤﻠﯩﻜﻨﯩﯔ مىقداﺭﯨﻨﻰ ﺋﺎﺯﺍﻳﺘﯩﯔ بىر ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ. 3.ﺩﻭﺳﺖ ﺗﯘﺗﯘﯓ، 2 ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ. 4.ﻗﺎﻗﺎﻗﻼﭖ ﻛﯜﻟﯜﯓ-بىر يېرىم ﻳﺎﺵ ﻳﺎﺷﯩﺮﺍﻻﻳﺴﯩﺰ. 5.ﻳﯖﻰ ﻧﻪﺭﺳﯩﻠﻪﺭﻧﻰ ﺋۆﮔﯜﻧۈپ ﺗﯘﺭﯗﯓ، ئىككى يېرىم ﻳﺎﺵ ﻳﺎ

  • تېرە ئاسراشتىكى تۆت مەخپىيەت

    تېرىنى مۆتىدىل پاكىز تۇتۇش شامال كۆپ پەسىللەردە، بولۇپمۇ قۇم-بوران بىر قەدەر كۆپ بولىدىغان ۋاقىتلاردا، تېرە ئاسانلا زەخمىگە ئۇچرايدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن، تېرىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭا يۈزنى يۇيۇش قېتىم سانىنى كۆپەيتىش كېرەك. بۇنداق قىلغاندا، تېرىگە ھەر خىل ماددىلارنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. لېكىن تېرىسى سەزگۈر كىشىلەرنىڭ مۇھىت ئۆزگىرىشىگە بولغان سەزگۈرلىكى يۇقىرى بولۇپ، يۈز يۇيۇش مەلھەملىرىنى ئىشلەتكەندە چوقۇ

  • تېرمومېتىرى چېقىلىپ كەتسە ھەرگىز تۇتماڭ

    ئىشىنىمەنكى نۇرغۇن كىشىلەر كىچىك ۋاقتىدا تېرمومېتىرىدىن قورققان، چۈنكى بۇ بىزگە ئوكۇل ئۇرۇلۇپ، دورا بېرىلمەكچى بولغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. لېكىن دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى: بىر تال كىچىك تېرمومېتىر سىزنى زەھەرلەندۈرۈپ قويۇشى مۇمكىن، ھەتتا ھاياتىمىزغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. سىمابلىق تېرمومېتىرىنىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇقنىڭ خىمىيەلىك نامىسىماب، ئادەتتىكى تېمپېراتۇرا ئاستىدا بىردىنبىر سۇيۇق ھالەتتە تۇرىدىغان مېتال، ناۋادا چېقىلىپ كەتسە، سى

  • ئائىلىلەردە ئەڭ ئاددىي چىش ئاقارتىش ئۇسۇللىرى

    ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان ئاچچىقسۇ يەنى كونا ئاچچىقسۇ، ئاق ئاچچىقسۇ بولسىمۇ بۇلىۋېرىدۇ، ئەمما كۈچلۈك ئاچچىقسۇ بولمايدۇ. ئاچچىقسۇنى ئېغىزغا بىر مىنۇتتىن ئۈچ مىنۇتكىچە ئېلىپ تۈكۈرۈۋېتىپ، ئاندىن چوتكىلىسا ئۈنۈمى ئىنتايىن ياخشى بولىدۇ، ئەمما چىش بەك ئاچچىق بولۇپ، ئۇيۇشۇپ قالغاندەك سېزىم بولىدۇ. شۇڭا بۇ خىل ئۇسۇلنى ئۇدا بىر قانچە قېتىم قىلىشقا، دائىم قىلىشقا بولمايدۇ، تەخمىنەن ئىككى ئايدا بىر قېتىم قىلسىلا كۇپايە. ئۇنداق بولمايدىكەن چىشقا پايدىسىز

  • چۈشلۈك ئۇيقۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى كۈچەيتىدۇ

    يېقىندا ئامېرىكىلىق مۇتەخسىسلەر مۇنداق دېيشتى:ئادەم چۈشتە ئۇخلاپ بەرسە، 30 يىلدىن كېيىنكى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ياخشى بولىدۇ. ئۇيقۇ ياشلار ۋە ئوتتۇرا ياشلارنىڭمۇ ئۆگىنىش ھەم ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ، لېكىن ئۇيقۇ بىلەن ئەستە تۇتۇش ئارىسىدىكى مۇناسىۋەت 70 ياش ئەتراپىدا يوقىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر يەنە مۇنداق دىيىشتى:بەزىلەرنىڭ نەزىرىدە چۈشتە ئۇخلاش ۋاقىت ئىستىراپچىلىقى، بىراق چۈشتە قېنىپ ئۇخلىسا، 28 يىلدىن كېيىن پىسخىكا ئىقتىدارى

  • ئۆمۈرنى ئۇزارتىدىغان يەتتە ئىش

    بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ۋە 10 يىل ئۆمۈر: ئاغرىپ قالغان بالىلار بىلەن ساغلام ئانىلار ئارا ئېلىپ بېرىلغان بىر تۈرلۈك سېلىشتۇرما تەتقىقاتنىڭ نەتىجىسىگە قارىغاندا، بالىلىرى ئېغىر كېسەلگە مۇپتىلا بولغان ساغلام ئانىلار تەڭتۇشلىرىدىن 10 يىل بۇرۇن قېرىپ كېتىدىكەن، ھەتتا 10 يىل بۇرۇن ئۆلۈپ كېتىدىكەن. ئورۇقلاش ۋە سەككىز يىل ئۆمۈر:ئوپېراتسىيە پىچىقى. دېيابېت ۋە ئىچكى ئاجرالما ئىلمى ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر ماقالىدە مۇنداق دېيىلدى: سەمرىپ كېتىش ئادەمنىڭ ئۆ

  • كۆيۈكنى شېكەر بىلەنمۇ داۋالىغىلى بولىدۇ

    كۆيۈك يارىسى كىچىك بولسا، شېكەرنىڭ ئۈنۈمى ھەرقانداق دورىنىڭكىدىن ئۈستۈن تۇرىدۇ. كونكرېت داۋالاش ئۇسۇلى مۇنداق: بىر قوشۇق شېكەرنى، ئۈچ قوشۇق سوغۇق قايناق سۇدا ئېرىتكەندىن كېيىن، پاكىز موي قەلەم، داكا ياكى دورىلىق پاختىنى چىلاپ، كۆيگەن جايغا ئاۋايلاپ سۈرتسەك ياكى كۆيگەن جايغا يۆگەپ نەملىكنى بىر، ئىككى سائەت ساقلاپ بەرسەكلا ئۈنۈمىنى كۆرىمىز. ئەگەر قول ياكى پۇت بارماقلىرى كۆيۈپ قالسا، شېكەر سۈيىگە بىرەر سائەتچە چىلاپ بەرسىلا بولىدۇ. ناۋادا شېكە

  • بوي ئېگىزلىكىنىڭ ئەتىگەن ۋە كەچتە پەرقلىق بولۇشنىڭ سىرى

    ئېنىقلاشلارغا ئاساسلانغاندا ئادەم بويىنىڭ ئېگىزلىكى ئەتىگەندە كەچقۇرۇنغا قارىغاندا سەل ئېگىز بولىدىكەن. بوي ئېگىزلىكىنىڭ ئەتىگەندە ۋە كەچتە پەرقلىق بولۇشنىڭ سىرى نەدە؟ ئەسلىدە ئومۇرتقا تۈۋرىكىنىڭ ئومۇرتقا سۆڭەكلىرى ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىلىرى ئارقىلىق تۇتىشىپ تۇرىدۇ. ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىلىرى كۈچلۈك ئېلاستىكىلىققا ئىگە بولغاچقا ئۇنىڭ شەكلى ئۇ ئۇچرىغان كۈچىنىڭ ئوخشاش بولماسلىقىغا قاراپ ئوخشاش بولمايدۇ. يەنى ئۇ بېسىمغا ئۇچرىغاندا بېسىلى

AD
260*220px