تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
  • كومپيۇتېر ئىشلەتكەندە ...

    كومپيۇتېر ئىشلەتكەندە، كومپيۇتېر ئېلېكتىرىستاتىك ھەمدە ئىسسىقلىق چىقىرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن چاڭ -توزانلار كومپيۇتېر ئۈستىگە يىغىلىۋالىدۇ، ناۋادا كومپيۇتېر ئەتراپىغا يېمەكلىك قويغاندا، يېمەكلىك بۇلغىنىپ، سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا، يېمەكلىك يەپ، كومپيۇتېر ئىشلىتىش ياخشى ئادەت ئەمەس، كۇنۇپكا تاختىسى قاتارلىقلاردا كۆرگىلى بولمايدىغان باكتېرىيەلەر بولۇپ، بەزى كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

  • سۈيدۈك يولىغا تاش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يېمەكلىك

    سۈيدۈكتىكى كالتسىي، ئوكسالىك كىسلاتا، سۈيدۈك كىسلاتاسى قاتارلىق ئېرىشچان ماددىلار ئېشىپ كەتكەندە ياكى سۈيدۈك مىقدارى ئازايغاندا سۈيدۈك يولىغا تاش چۈشىدۇ. تۇرمۇشتىكى يېمەك ئىچمەك ئادەتلىرىگە دىققەت قىلغاندا سۈيدۈك يولىغا تاش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. قايناق سۇنى كۆپ ئىچىش سۈيدۈك يولىغا تاش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ھەر كۈنى ئىچىدىغان قايناق سۇنىڭ مىقدارى تۆت لىتىر ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ بولغاندا سۈيدۈك مىقدارىنىڭ 2 2.5 لىتىرگىچە بولۇشى

  • ھامىلدار ئاياللار لىجى يېمەسلىكى كېرەك

    لىجى تەركىبىدە مول مىقداردا ۋىتامىن بار بولۇپ، قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈش، تېرىنىڭ سىلىق ھەم پارقىراقلىقىغا پايدىلىق. ئۇ يەنە قان تولۇقلاش، ئاغرىق توختىتىش رولىغىمۇ ئىگە. لېكىن يېقىندا مۇتەخەسسىسلەر دەسلەپكى ھامىلدارلىق مەزگىلىكىدىكى ئاياللارنىڭ لىجى يېسە بولمايدىغانلىقىنى بايقىغان. لىجى قاننى جانلاندۇرىدىغان بولغاچقا، ئۇ ھامىلدار ئاياللارنىڭ قورسىقىنى ئاغرىتىپ، ھامىلە بويىدىن ئاجراپ كېتىشتەك ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. لىجىنى

  • تۇرمۇشتىكى ئاددىي ساۋاتلار ۋە رېستىپلار

    1.پۇت قايرىلىپ كەتكەندە بىر كېسىم خام زەنجىۋېلنى ئېزىپ بىر قوشۇق ئاش تۇزى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، قايرىلىپ كەتكەن جايغا چېپىپ، دورىلانغان داكا بىلەن مەھكەم تاڭسا ھەم بۇنى كۈندە بىر قېتىم يەڭگۈشلەپ، ئۇدا ئۈچ كۈن داۋاملاشتۇرسا، پۇت تېز ساقىيىدۇ. 2.تۈرلۈك سەۋەبلەردىن تېرە قىچىشىش پەيدا بولسا، ئازراق تاماكا كۈلىگە بىر نەچچە تېمىم سۇ تېمىتىپ مەلھەم ھالىتىگە كەلتۈرگەندىن كېيىن قىچىشقان يەرگە چېپىپ بەرسە قىچىشىش توختايدۇ. 3.چىش قاماپ قالغاندا سامساق، غول

  • سۆيگۈ ۋە نىكاھنىڭ تەمى

    سۆيگۈ ۋە نىكاھنىڭ تەمى كۆپ خىل بولىدۇ، بەزىلىرى ناھايىتى تاتلىق، بەزىلىرى ناھايىتى قىرتاق بولىدۇ: ئاتا ئانىڭىز ياقتۇرمايدىغاننى سۆيسىڭىز، تەڭلىكتە قالىسىز، تۇغقاندارچىلىق بىلەن مۇھەببەت ئوتتۇرىسىدا ئەڭ ياخشى باغلىنىش نۇقتىسىنى تېپىشىڭىز تەسكە توختايدۇ. ئۆزىڭىزدىن چىرايلىقنى سۆيسىڭىز، ئەتراپىڭىزدىكى كۆزلەردىن ھەر ۋاقىت ھوشيار بولۇشىڭىزغا توغرا كېلىدۇ. سىزنى سۆيىدىغاننى سۆيسىڭىز، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى بەختلىك ھېس قىلىسىز، ئەمما ئۇنىڭ كۈنلە

  • ئىززىتىڭىز بىلەن ياشاشنى ئۆگىنىڭ

    بۇ دۇنيادا كىم كىمدىن ئايرىلغانغا ئۆلۈپ قالمايدۇ، پەقەت كىم كىمگە بەكرەك چىدىمايدۇ. سىزگە ھەمراھ بولغانلارنىڭمۇ باشقا ئىشى يوق ئەمەس. ئۈزلۈكسىز قۇربان بېرىۋەرگەندە سىزگە كۆرۈنمەيدۇ؛ قانچە قىزغىن يۈرەكمۇ پەرۋاسىز مۇئامىلىلەرگە بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. يېنىڭىزدىن كەتكەندە قانچە قىلسىڭىزمۇ ئورنىغا كەلمەيدۇ. مەيلى قانداق ئىشلار يۈز بەرسۇن، بىر-بىرىدىن كېچىشمەيدىغانلار ئەڭ قەدىرلىكتۇر. يۈرەك مۇشتۇمچىلىكلا، سىزنى قەلبىدە ساقلىغانلارنى قەدىرلەڭ.

  • خاراكتېرىڭىزنى بىلىۋېلىڭ

    ﺳﯩﺰ ﺋﯚﻳﮕﻪ ﻛﯩﺮﮔﻪﻧﺪە ﺋﺎﻳﺎﻏﻨﻰ ﺳﯧﻠﯩﭗ ﻗﺎﻧﺪاق ﻗﻮﻳﯘﺷﻘﺎ ﺋﺎدەﺗﻠﻪﻧﮕﻪن؟ ﺳﯩﺰﻧﯩﯔ ﺑﯘ ﺋﺎدﯨﺘﯩﯖﯩﺰ ﺧﺎراﻛﺘﯧﺮﯨﯖﯩﺰﻧﻰ ﺑﻪﻟﮕﯩﻠﻪﻳﺪۇ. ﺋﺎﻳﺎﻏﻨﯩﯔ ﺋﯘﭼﯩﻨﻰ ﺳﯩﺮﺗﻘﺎ ﻗﺎرﯨﺘﯩﭗ رەﺗﻠﯩﻚ ﻗﻮﻳﯩﺪﯨﻐﺎﻧلار ﺋﻪﺟﯩﺮ ﺑﯩﻠﻪن ﺑﻪﺧﺖ ﻳﺎرﯨﺘﯩﺪﯨﻐﺎن، ﻣﯘﻛﻪﻣﻤﻪﻟﻠﯩﻚ ﻗﻮﻏﻠﯩﺸﯩﺪﯨﻐﺎن ﻛﯩﺸﯩﻠﻪردۇر. ﺑﯘﻧﺪاق ﻛﯩﺸﯩﻠﻪرﻧﯩﯔ ﺋﻪﺧلاق ۋە ﺋﯧﺘﯩﻜﺎ ﻗﺎرﯨﺸﻰ ﺋﯩﻨﺘﺎﻳﯩﻦ ﻛﯜﭼﻠﯜك ﺑﻮﻟﯩﺪۇ، ﻣﯘﮬﻪﺑﺒﻪت - ﻧﻪﭘﺮﯨﺘﯩﻨﻰ ﺋﺎ

  • كىرپىكىڭىزنى ئۇزۇن ۋە قويۇق قىلىدىغان ئاددى رېتسىپ

    ئەسسالام خانىملار ئەگەر كىرپىكلىرىڭىزنى ئۇزۇن ھەم قويۇق قىلماقچى بولسىڭىز بىر تەخسىگە چۆرەك ئوتى(سىيادان)ئۇرىغى يېغى بىلەن بادام يېغىنى ئارىلاشتۇرۇپ ھەركۈنى 2سائەتتە بىر قىتىم كىرپىكىڭىزنى ياغلاڭ. بىر ئاي داۋاملاشتۇرۇڭ چوقۇمكى نەتىجىسىنى كۆرىسىز.

  • يان تېلېفونغا زىيادە بېقىنىۋېلىش كېسىلى ۋە ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش

    تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، يان تېلېفونغا زىيادە بېقىنىۋېلىش كېسىلى بىر خىل مۇرەككەپ پىسخىكىلىق كېسەل ئىكەن. ھازىر بەزى كىشىلەردە يان تېلېفون بولمىسا ئىچى پۇشىدىغان، سىقىلىدىغان روھىي ھالەت شەكىللەنمەكتە. بۇنىڭ سەۋەبلىرى كۆپ خىل بولۇپ، ئاساسلىقى، خىزمەت ئېھتىياجى ياكى تۇرمۇش ئادىتى كەلتۈرۈپ چىقارغاندىن باشقا، يان تېلېفون ئىقتىدارىنىڭ كۆپ خىللىشىشىمۇ مۇھىم سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئىكەن. يان تېلېفون ئىقتىدارىنىڭ ئېشىشى بىلەن كىشىلەرنىڭ يان تېلې

  • يان تېلېفون مېڭە ئۆسمىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟

    يان تېلېفون قۇلاققا يېقىن قوللىنىلغاچقا ئۇنىڭ رادىياتسىيەسى مېڭىگە بىۋاسىتە تەسىر قىلىپ مېڭە ئۆسمسىىنى يەنى مېڭە راكىنى پەيدا قىلىدۇ دەيدىغان گەپلەر پەيدا بولغانىدى. ئۇنداقتا بۇ سۆزنىڭ ئىلىمى ئاساسىي بارمۇ ؟ ئاۋسترالىيە تەتقىقاتچىلىرى يېقىندا بۇ دۆلەتتىكى يان تېلېفون قوللانغۇچىلار ۋە مېڭە ئۆسمىسى بىمارلىرىنىڭ ساننى ھەققىدە ئىستاتىستىكا ئانالىزى ئېلىپ بېرىپ بۇ ھەقتە كىشىلەرگە قايىل قىلارلىق جاۋاب بەرمەكچى بولغان. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆزىتىش

  • تېرىڭىزنى ھەقىقىي ئاسرىماقچى بولسىڭىز بۇنى چوقۇم بىلىۋېلىڭ

    . سۇ تېمپېراتۇرىسى: يۈزنى يۇيىدىغان سۇنىڭ تېمېپراتۇرىسى℃36 ئەتراپىدا بولسا مۇۋاپىق بولىدۇ، چۈنكى سوغۇق سۇدا يۈز يۇيسا كىرنى چىقىرالمايدۇ، سۇنىڭ تېمپېراتۇرىسى بەك يۇقىرى بولسا، تېرە يېغى ۋە نەملىك پۈتۈنلەي ھور تەرىپىدىن ئېلىپ كېتىلىپ، تېرە قورغاقلىشىپ كېتىدۇ، ۋاقىت ئۇزارغانسېرى تېرىنىڭ ئەسلىدىكى ئېلاستىكىلىقى ۋە پارقىراقلىقى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچراپ، يۈزدىكى قورۇقلارنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. 2 . يۇيۇش باسقۇچى: يۈزنى ھۆل قىلغاندىن كېيىن

  • بەدەن شەكلىنى گۈزەللەشتۈرۈشنىڭ ئاددىي ئۇسۇل

    ئۇزاق ئولتۇرۇش مۇسكۇلنى بوشىتىپ بەدەن شەكلىنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ، ئەمما مۇنداق ئاددىي ھەرىكەت بىلەن بەل بىلەن پۇت مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرۇپ، بەدەن شەكلىنى گۈزەللەشتۈرگىلى بولىدۇ: 1. كۈندە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياكى ئۇخلاپ قوپقاندىن كېيىن، يانچە يېتىپ پۇتنى ئېگىز كۆتۈرۈپ بىر-بىرىگە تېگىشتۈرۈش ھەرىكىتىنى ئىشلەپ بەرسە، پۇت مۇسكۇلىنى چېنىقتۇرغىلى بولىدۇ؛ 2. ئاستىنقى پۇتنى ئۈستۈنكى پۇتقا تېگىشتۈرۈپ بوشلۇقتا تۇرغۇزسا، بەل مۇسكۇلىنى چېنىقتۇرغىلى بولىدۇ؛ ھە

  • زىيادە سېزىمچان تېرىلەرنى قانداق ئاسىراش ئۇسۇلى

    زىيادە سېزىمچان تېرىلەرنى قانداق ئاسىراش خۇش پۇراقلىق بويۇملارنى ئىشلىتىشكە ئامالسىز قالغان ئادەملەرنىڭ تېرىسى زىيادە سېزىمچان تېرىگە تەئەللۇق بولىدۇ.مەسىلەن؛ئۆيدە كۈچلۈك خۇش پۇراق بولسا تېرىسى قىچىشىدۇ ياكى غىدىقلىنىدۇ،ھەتتا داغلىق ئەسۋە چىقىدۇ. نازۇك تېرىلەرنىڭ مۇتلەق كۆپچىلىكى سەزگۈر تېرىگە تەئەللۇق بولىدۇ.مەسىلەن؛قىل قان تومۇرلىرى ئېنىق كۆرۈنۈپ تۇرىدىغان،ئانچە پارقىراق بولمىغان،مەڭزى ئاسان قىزىرىدىغان،تېرىنىڭ ماي ئاجرىتىش ئەھۋال

  • ئاپتاپتا كۆيۈپ كىتىشنىڭ ئالدىنى ئالدىغان ئۇسۇللار

    ئاپتاپتا كۆيۈپ كىتىشنىڭ ئالدىنى ئالدىغان ئۇسۇللار شوخلا شەربىتى: شوخلىدىكى ۋىتامىن س تېرىدىكى تىروزىن ئېنزىمىنىڭ ئاكتىپلىقىنى كونتىرول قىلىپ، قارا پىگىمىنىت ھاسىل بۇلۇشنى ئۈنۈملۈك تىزگىنلەيدۇ ھەم تىرىنىڭ ئۇلتىرا بىنەپشە نۇرنىڭ زەخمىلەندۈرىشىدىن ساقلايدۇ. كۈندە بىر ئىستاكان شوخلا شەربىتى ئىچىپ بەرسە، ئاپتاپنىڭ كۆيدۈرىشىدىن ساقلىنىش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ. تەرخەمەك شەربىتى؛ تەرخەمەكتە ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددا مول، بۇ ماددا تىرىنىڭ ئوك

AD
260*220px