تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
  • ئىشىقا ئورۇنلىشىش سەۋىيىسىى

    ئىشىقا ئورۇنلىشىش سەۋىيىسى ئىككى جەھەتتىن ئىپادىىلىنىدۇ. بىرى، ئىشىقا ئورۇنلاشقان خانىم -قىزلارنىڭ ئومۇمىي نوپۇس ئىچىدە تۇتقان نسبىتى. يەنە بىرى، ئىشىقا ئورۇنلاشقان خانىم ـقىزلار نوپۇسىنىڭ ھەرقايسى قاتلام، ھەرقايسى ساھە ئىچىدىكى نسبىتى ۋە ئوينىغان رولى. بەزى ساھەلەر تارىخىتىن بۇيان خانىمـقىزلارنى ئورۇنلاشتۇرۇشىتىكى ئاجىز ھالقا ھېسىابلىنىدۇ. مەسلەن، ئەقىلىي ئەمگەك ئورۇنلىرى، كان كارخانا ئورۇنلىرى، ئالىي رەھبەرلىك قاتلىمى قاتارلقىلار. خان

  • 30 ياشلىق ئاياللار نېمىلەرنى قىلىش كېرەك

    1. كۆڭۈلدىكىدەك كەسىپ بىلەن شۇغۇللىنىش. چۈنكى ئاياللارنىڭ 30 ياشتىن ئاشقاندىن كېيىن خالىغانچە كەسىپ تاللاپ، كەسىپ ئالماشتۇرىشى قىيىن بولىدۇ. 2. ئائىلىنىڭ مۇھىملىقىنى تونۇپ يېتىش. مەيلى سىز سىرتتا قانچىلىك كۆڭۈلسىزلىككە ئۇچراڭ، يەنىلا ئۆزىڭىزنى سىغدۇرالىغۇدەك بىر ئىللىق ماكان بولۇشى كېرەك. 3. تېرىنى ياخشى ئاسراش كېرەك. يىللار ئادەمگە باقمايدۇ. ياشلىق باھارىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تېرە قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، تېرىنى مۇھاپىزەت قىلىشنى بالدۇر باشلاش

  • ئاياللار تۆت مەزگىلدىكى تازىلىققا ئالاھىدە ئەھمىيەت بېرىشى كىرەك

    ئاياللار كۈندىلىك تۇرمۇش جەريانىدا تۈرلۈك كىسەللىكلەردىن ساقلىنىپ تەن ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، ھەيىز مەزگىلى ، ھامىلدارلىق مەزگىلى ، تۇغۇت مەزگىلى ، بالا ئېمىتىش مەزگىلى قاتارلىق تۆت مەزگىلدىكى تازىلىققا ئالاھىدە ئەھمىيەت بىرشى كىرەك .ئاياللار بۇ تۆت مەزگىلدىكى تازىلىق ساۋاتلىرىنى بىر قەدەر پۇختا ئىگىلىمىسە ، ئوخشاش بولمىغان كىسەللىكلەرگە گىرىپتار بولىشى ، ھەتتا سالامەتلىكىگە ئىغىر تەسىر يىتىشى مومكىن . شۇڭا ، ئاياللار ئۆز تۇ

  • مۇنچىدا يۇيۇنغاندا تامچە قۇرۇت كېسىلىدىن ساقلىنىش كىرەك

    جىنسىي يول تامچە قۇرت كېسىلى جىنسىي يول مويلۇق تامچە قۇرت كەلتۈرۈپ چىقىردىغان ۋە دائىم كۆرۈلىدىغان بىر خىل ئاياللار كىسەللىكى . ياش قۇرامىغا يەتكەن ، ياتلىق بولغان ئاياللاردا كۆپ كۆرۈلىدۇ .لىكىن ، توي قىلمىغان ياش قىزلاردىمۇ دائىم مويلۇق تامچە قۇرۇتتىن يۇقۇملىنىش بولىدۇ .بەزى ياش قىزلار كۆپىنچە بۇ كېسەل ئۈچۈن ئېغىز ئېچىشقا خىجىل بولۇپ ئازابلىنىدۇ . جىنسىي يول مويلۇق تھمچە قۇرتى بىر خىل ناھايىتى كىچىك پارازىت مەنبەلىك قۇرت بولۇپ ، كۆز بىلەن كۆرگ

  • ھامىلدارلىق مەزگىلىدىكى ساقلىقنى ساقلاش بىلىملىرى

    1. ھامىلدارلىقنىڭ دەسلىپىدە قانداق ئاساسلىق ئالامەتلەر كۆرىلىدۇ ؟ (1) ھەيىز توختايدۇ . (2) كۆڭۈل ئېلىشىدۇ . (3) تېرە يىرىكلىشىپ داغ ۋە دانىخورەك كۆپىيىدۇ . (4) كۆكسى يوغىنايدۇ ھەم بىر ئاز ئاغرىيدۇ . (5) ئىشتىھاسى تۇتۇلىدۇ ياكى مەلۇم يىمەكلىكلەرنى كۆڭلى تارتىدۇ . 2. تۇغۇش ۋاقتىنى قانداق ھېسابلاش كېرەك ؟ ھامىلدار بولۇش 280 كۈن ئەتراپىدا بولغاچقا ، تۇغۇش ۋاقتىنى ھېسابلاش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىدەك بولىدۇ . ئاخىرقى ھەيىز كۆرگەن ئايغا توققۇز قوشۇلىدۇ ( ياكى ئۈچ ئېلىنىد

  • تۇغۇتتىن كىيىنكى سىمىزلىكتىن قانداق ساقلانغىلى بولىدۇ

    بوي - تۇرقى زىلۋا ، كېلىشكەن ، گۈزەل ئاياللارنىڭ بەزىسى تۇغقاندىن كىيىن ، تەدرىجى سەمىرىپ ، بۇرۇنقى زىلۋالىقى ئۆزگىرىپ كېتىدۇ . بۇ ئاساسەن ، ھامىلدارلىق كەلتۈرۈپ چىقارغان تۆۋەندىكى سوقىچاق مېڭە خىزمەت ئىقتىدارىنىڭ بولۇپمۇ بەدەندە ماي ماددىسى ئالمىشىش تەڭپۇڭلىقىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنىڭ نەتىجىسىدۇر . ئۇنداقتا ، تۇغۇتتىن كىيىنكى سىمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمىلەرگە دىققەت قىلىش لازىم ؟ 1. تۇغۇتتىن كىيىن بالدۇرراق ھەركەت قىلىش . تۇغۇتتىن كىي

  • چاچ چۈشۈشنىڭ سەۋەبلىرى

    1. ئاز غىزالىنىش. ئاياللار زىيادە ئا غىزالىنىپ، ھەتتا غىزالانماي ئورۇقلىماقچى بولسا، بەدەنگە گىلۇكوزا يېتىشمەي، چېچى چۈشىدۇ. 2. تۆمۈر ماددىسى يېتىشمەسلىكتىنمۇ چاچ چۈشىدۇ، شۇڭا ئاياللار تۇخۇم سېرىقى، يېشىل كۆكتاتنى كۆپ يەپ تۆمۈر تولۇقلاشقا ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك. 3. ھامىلىدارلىقتىن ساقىلىنىش دورىسى يېيىش. بۇ خىل دورىنى كۆپ ئىستېمال قىلسىمۇ چاچ چۈشىدۇ. 4. ھۆل تەمرەتكىمۇ چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، تەمرەتكە ساقايغاندىن كېيىن چاچ قايتىدىن چىقىدۇ

  • ھەيىز مەزگىلىدە بەش ئىشتىن پەرھىز تۇتۇڭ

    ھەيىز مەزگىلىدە ئاياللارنىڭ بەدىنىدە بەزىبىر فىزىئولوگىيەلىك ئۆزگىرىش بولىدىغان بولغاچقا ، بەدەننىڭ كېسەللىككە بولغان قارشىلىق كۈچى تۆۋەنلەپ كىتىپ ، ئاسانلا كېسەل بولۇپ قالىدۇ . بالياتقۇ ئىچكى پەردىسى تۆكۈلۈپ قاناپ ، بالياتقۇ بوشلىقىدا يارا شەكىللىنىدىغان بولغاچقا بالياتقۇ بوشلىقىنىڭ يۇقۇملىنىشىغا تاقابىلچانلىقى تۆۋەنلەپ كېتىدۇ . جىنسىي يولدىكى خۇن كېسەللىك باكتىريىلىرىنىڭ ئۆسۈشى ۋە كۆپىيشىنى ياخشى شارائىت بىلەن تەمىن ئېتىدۇ . بۇ ئەھۋال

AD
260*220px